练养相兼，是指练和养8SoT互配合，养不仅体现在ltcy法锻炼中的静养、养气XTNG动作和过程中，还包括TI0m常生活中的道德涵养和UcVv情修养；练指的是锻炼7N2X动作、呼吸和心理的协jw4N配合，以改善神经、呼kfPB、循环、消化、运动、85Bt尿、生殖、内分泌等各V0oJ系统的生理功能，使之4Kxf紊乱不协调，趋向于相wLYQ稳定的动态平衡So3k

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